комплекс упражнений с мариной корпан

ЙМЙ ЧЧЕДЙФЕ ЬМ. РПЮФХ Й РБТПМШ Ay.by ЙМЙ OZ.by

нПЦЕФЕ ЧПКФЙ ЙУРПМШЪХС:  

иХДЕЕН У нБТЙОПК лПТРБО. 3 ЛПНРМЕЛУБ, 72 ЪБОСФЙС (5 ДЙУЛПЧ) + вПДЙЖМЕЛУ У нБТЙОПК лПТРБО, 8 ЪБОСФЙК (1 ДЙУЛ) ГЙЛМ РТПЗТБНН ЛБОБМБ цЙЧЙ-фч. уЛТЙОЫПФЩ ЧОХФТЙ - ЛХРЙФШ иХДЕЕН У нБТЙОПК лПТРБО. 3 ЛПНРМЕЛУБ, 72 ЪБОСФЙС (5 ДЙУЛПЧ) + вПДЙЖМЕЛУ У нБТЙОПК лПТРБО, 8 ЪБОСФЙК (1 ДЙУЛ) ГЙЛМ РТПЗТБНН ЛБОБМБ цЙЧЙ-фч. уЛТЙОЫПФЩ ЧОХФТЙ ОБ БХЛГЙПОЕ Ay.by.